7 Cara Memiliki Anjing Memperbaiki Kesihatan Keseluruhan Anda

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Anjing boleh dilatih untuk membuka pintu dan memberi sokongan semasa epilepsi, tetapi walaupun tanpa kemahiran, anjing secara semula jadi meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan orang-orang yang mengasihi mereka. Memohon anjing ke dalam hidup anda, atau walaupun sukarela untuk meluangkan masa dengan anjing penyelamat, membuka anda untuk mengejutkan manfaat kesihatan.

Dari kesejahteraan mental dan emosi kepada kekuatan dan tenaga fizikal anda, anjing boleh memperbaiki hampir semua aspek yang dimaksudkan untuk menjadi sihat. Berikut adalah beberapa contoh.

1. Mereka Dapatkan Anda Bergerak

Semua anjing, malah yang lebih suka menjadi kentang sofa, memerlukan senaman yang kerap. Mereka perlu membakar lemak, mengekalkan otot, dan menggunakan tenaga tersimpan. Berlari di sekeliling halaman itu sebahagian daripada pekerjaan, tetapi anda tidak boleh selalu bergantung kepada anjing untuk bersenam. Mereka memerlukan manusia mereka untuk memulakan aktiviti, dan itu bermakna anjing dan pemilik dapat bersenam.

Sama ada ia berjalan pantas di sekitar blok, kenaikan hujung minggu, atau permainan tug, pergerakan yang penting. Mempunyai anjing menggalakkan orang yang tidak akan tergelincir ke dalam gaya hidup yang tidak aktif untuk bangun dan aktif. Dan bagi orang yang sudah menikmati bersenam, anjing yang dapat menjalankan bulatan di sekeliling anda adalah motivasi yang hebat.

2. Mereka Dapatkan Anda Di Luar

Sama ada anda mempunyai Makmal 80 paun atau Chihuahua 8 pound, menggunakan anjing anda sentiasa lebih baik apabila ia berada di luar. Cuaca yang buruk kadang-kadang boleh membuat anda masuk, tetapi anjing tidak dimaksudkan untuk tinggal di dalam rumah sepanjang hari. Sekurang-kurangnya, mereka perlu dibiarkan di luar untuk pergi ke bilik mandi, dan perjalanan lapangan ke luar rumah adalah peluang terbaik untuk anjing dan manusia untuk menyerap matahari dan bernafas di udara segar. Vitamin D dari cahaya matahari membantu mencegah penyakit mental dan fizikal termasuk kemurungan dan penyakit jantung. Pada masa yang sama, kualiti udara luar sering lebih baik daripada udara basi yang anda nafas di dalam rumah.

3. Mereka Biarkan Anda Berbincang Mengenai Masalah Anda

Mereka mungkin tidak faham setiap perkataan yang anda katakan, tetapi bercakap dengan anjing anda mempunyai manfaat kesihatan mental yang hebat. Mereka tidak akan menilai anda untuk perkara yang anda katakan, dan mereka akan mendengar semua pembongkaran anda dan mengamuk tanpa gangguan. Apabila anda berhadapan dengan keputusan atau situasi kehidupan yang sukar, kadang-kadang perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah membincangkannya.

Bercakap dengan anjing anda membolehkan anda mendapatkan segala-galanya di tempat terbuka supaya anda dapat mengatasi masalah anda. Anda juga boleh bercakap dengan diri sendiri, tetapi orang sering merasa lebih selesa (dan kurang gila) apabila mereka bercakap dengan haiwan kesayangan yang dikasihi. Bercakap-cakap dengan anjing akan membebankan minda anda dan meningkatkan kesihatan mental anda.

4. Petting Mereka Mengurangkan Tekanan

Terdapat banyak kajian di sana yang membuktikan petting anjing, atau hanya berada di sekitar anjing, dapat mengurangkan tekanan. Walaupun tangan anda berjalan melalui bulu lembut mereka, otak anda sibuk mencetuskan pelepasan kimia hormon pengurangan tekanan yang dipanggil oxytocin. Pada masa yang sama, ia mengurangkan pengeluaran hormon stres yang dipanggil kortisol. Oxytocin bertanggungjawab untuk perasaan hangat, kabur yang anda dapat apabila anda memeluk seseorang yang anda sayangi, dan memberikan anjing anda ke tempat yang sama.

Anjing telah menemui peranan di bilik-bilik pengadilan, lapangan terbang, dan juga kampus-kampus di mana orang-orang yang tertekan dapat mendapat manfaat terbaik daripada bulu dan perut yang tidak dapat dinafikan anjing yang sedang menunggu untuk digosok. Sebagai bonus, kurang tekanan dalam hidup anda bermakna tekanan darah yang lebih rendah, dan itu bermakna kesihatan jantung yang lebih baik.

5. Mereka Membina Kekebalan

Orang ramai percaya bahawa anjing dan kucing tidak baik untuk kanak-kanak kerana risiko mengalami alahan, tetapi sains kini membuktikan sebaliknya adalah benar. Satu kajian pada tahun 2004 Jurnal Alergi dan Imunologi Klinikal mendapati bahawa kanak-kanak yang membesar dengan haiwan kesayangan kurang berkemungkinan akan mengalami alergi di kemudian hari. Menjadi terdedah kepada rambut haiwan kesayangan dan mengembara pada tahun pertama kehidupan dengan berkesan mengurangkan risiko seseorang untuk membuat pemekaan alergi terhadap haiwan tertentu. Pada masa yang sama, berkongsi ruang dengan anjing menggulung sistem imun pada kanak-kanak supaya mereka dapat melawan penyakit dengan lebih baik pada masa akan datang.

6. Mereka Menambah Struktur dan Rutin ke Kehidupan

Orang yang tinggal bersendirian, bersara, atau mengalami kemurungan mencari anjing dalam kehidupan mereka menawarkan struktur dan rutin yang sangat diperlukan. Anjing perlu dibiarkan pergi ke bilik mandi, mereka perlu diberi makan dan dijalankan, dan mereka benar-benar bergantung kepada pemiliknya untuk terus hidup. Keperluan mereka adalah alasan untuk keluar dari katil dan bergerak setiap hari. Anjing menghalang perasaan kesepian, dan mempunyai hubungan dengan makhluk hidup yang lain adalah bahagian penting dalam mengekalkan kesihatan mental.

7. Mereka Meningkatkan Kehidupan Sosial Anda

Sesetengah orang cukup berupaya bahawa sosial adalah mudah, tetapi ramai yang lain mengalami kecemasan sosial yang membuat perbualan dengan orang lain dan berada di dalam keramaian pengalaman yang menyedihkan. Memiliki anjing tidak akan menghalangi hati anda dari berdebar-debar pada pemikiran pergi ke pesta sahaja, tetapi ia akan membantu anda berhubung dengan orang lain.

Dianggarkan 44% rakyat Amerika memiliki anjing. Tidak kira apa jenis baka mereka, hampir semua pemilik anjing mempunyai sesuatu yang sama-mereka suka bercakap tentang anjing mereka. Ambil anjing anda ke taman, kedai haiwan kesayangan, atau bahkan berjalan-jalan melalui kawasan kejiranan, dan anda akan diperkenalkan kepada sekumpulan orang yang suka mencintai anjing untuk memperbaiki kehidupan sosial anda dan meningkatkan kesihatan mental anda.

Makanlah sayur-sayuran anda, tidur nyenyak, minum air yang banyak, dan jika anda benar-benar ingin meningkatkan kesihatan anda, pergi ke tempat perlindungan anda dan angkat anjing untuk menjadi sebahagian daripada keluarga anda.

Gambar Pilihan oleh Courtney Roberson pada Unsplash

Adakah anda mahu anjing yang lebih sihat & bahagia? Sertai senarai emel kami & kami akan mendermakan 1 hidangan kepada anjing yang memerlukan!

Tags: anjing, kesihatan, hidup sihat, memiliki anjing