Bantu Dengan Kedudukan Asas yang Layak untuk Penunggang Baru

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Apa yang Saya Panggil Kedudukan Seimbang Seat

Saya telah membelanjakan sebahagian besar pembimbing permulaan pengajaran karir mengajar saya. Saya adalah salah seorang dari orang-orang langka yang suka mengajar pemula-terutama sekali beberapa pelajaran pertama. Saya fikir bagaimana pemandu yang diajar di tempat yang betul dalam pelajaran awal mereka memberi impak yang besar terhadap bagaimana mereka mampu menjadi penunggang ketika mereka semakin jauh.

Saya mengajar penunggang saya dalam kedudukan tempat duduk yang seimbang, yang saya dapati adalah kedudukan yang paling berkesan dan selamat untuk mengajar pelumba baru. Sekali penunggang telah menjadi lebih terlibat, mereka boleh memilih untuk beralih ke dalam disiplin yang memerlukan tweaking posisi tempat duduk yang seimbang di sini atau di sana untuk perkara-perkara seperti keramaian berburu, berpakaian atau beralih ke salah satu disiplin barat.

Pada mulanya walaupun, saya percaya kedudukan yang paling selamat dan paling asas dan mudah untuk penunggang untuk belajar dan memahami adalah apa yang saya panggil kedudukan kerusi seimbang. Untuk menerangkannya dengan cara yang paling asas ialah pemandu anda duduk di pelana dengan garis lurus dari bahu, pinggul, ke tumit. Lebih mudah berkata daripada dilakukan untuk pelumba pemula, tetapi saya mendapati ia menjadi mudah untuk mengajar. Jadi, saya berharap perihalan saya dapat membantu seseorang yang baru belajar memahami apa yang dikatakan oleh pengajar mereka.

Kenapa Ini Sangat Penting untuk Penunggang Baru?

Untuk memulakan, matlamat kami untuk mencari kedudukan terbaik dalam pelana pada tahap yang paling asas adalah untuk menjadi seimbang di pelana seperti yang kita sedang berdiri di atas tanah.

Kami tidak berfikir tentang seimbang di atas tanah? Tubuh kita hanya melakukannya untuk kita; kita berdiri dengan badan kita sejajar supaya kita seimbang. Kami berdiri dengan garis lurus dari bahu kami ke pinggul kami ke tumit kami.

Apabila duduk di pelana, kita perlu mencari keseimbangan yang sama. Ia tidak begitu mudah apabila kita menunggang kuda. Ia mudah di tanah kerana tanah adalah permukaan tidak bergerak. Sebaik sahaja kita mendapatkan kuda dan ia berjalan kaki atau mengalihkan berat badannya, tubuh kita secara semulajadi masuk ke dalam mod pertahanan diri, iaitu kedudukan janin. Curl up and hold on!

Ini adalah kedudukan yang paling teruk apabila anda berada di atas seribu ekor haiwan. Tiada kestabilan sama sekali! Fikirkan bagaimana kita berdiri di atas tanah dengan garis lurus dari bahu kami ke pinggul kami ke tumit kami.

Apa yang akan berlaku jika anda cuba berdiri dengan bahu dan badan teratas anda jauh ke hadapan di atas pinggang dan kaki anda? Anda akan mula bersandar lebih jauh dan jauh ke hadapan dan jika akhirnya anda tidak meletakkan bahu anda kembali, anda akan jatuh ke muka terlebih dahulu.

Sekarang, fikirkan tentang apa yang akan berlaku jika anda cuba berdiri dan bersandar dengan bahu dan bahagian atas badan. Jika anda membesar bahu anda bersandar, anda akhirnya akan jatuh ke belakang.

Nasib baik, apabila di atas tanah dan otak kita bercakap dengan badan kita dengan betul, kita tidak perlu berfikir tentang berdiri dengan garis lurus dari bahu kita ke pinggul kita ke tumit kita-ia berlaku secara naluriah. Setiap kali ada sesuatu yang akan berlaku dan kita mungkin akan pergi dan tersandung dan perlu membuat pembetulan… secara umum, walaupun kita melakukannya secara autopilot. Di atas tanah yang kukuh, badan kita dapat membuat kita berada dalam kedudukan dengan mudah.

Di atas kuda yang bergerak, ia menjadi tugas kita untuk memegang diri dalam kedudukan itu, yang memerlukan otot-otot dan otot-otot kaki. Akhirnya, jika anda terus bekerja di posisi ini, anda akan belajar duduk dengan baik di pelana secara automatik juga. Ia dipanggil membuat memori otot. Semua atlet dalam sukan pilihan mereka harus belajar ingatan otot untuk dapat unggul. Ia hanya memerlukan masa dan amalan.

Memandangkan memori otot memerlukan masa dan amalan yang sempurna untuk belajar, itulah sebabnya saya rasa sangat penting bahawa para pelumba baru belajar menaiki kedudukan yang seimbang dari awal (bukan hanya untuk keselamatan, tetapi supaya mereka mendapat otot yang betul ingatan sejak awal). Ia lebih mudah untuk mengambilnya perlahan dan mendapatkannya lebih tepat daripada tidak mengenalinya kemudian.

Visualisasi Wand Magic

Terdapat visualisasi yang anda boleh gunakan yang membantu banyak pelajar saya memahami pentingnya ini. Bayangkan anda duduk di atas kuda anda dan tiba-tiba seseorang melambai tongkat sihir dan kuda itu hilang. Apa yang akan berlaku kepada anda? Adakah anda mendarat di kaki anda? Adakah anda akan jatuh ke atas muka anda? Atau adakah anda berada di bawah anda di pasir arena?

Jika anda duduk dengan betul, anda akan mendarat di kaki anda dengan mengherankan bahawa seseorang sebenarnya mempunyai tongkat sihir yang berfungsi. Sekiranya anda menunggang dengan kaki anda terlalu jauh ke hadapan, yang terbaik yang anda harapkan ialah ia tidak basah kerana anda akan mendarat di kedudukan duduk. Jika anda menunggang dengan kaki anda di belakang anda, yang terbaik yang boleh anda harapkan ialah anda menyimpan mulut anda kerana anda mendarat terlebih dahulu.

Kepentingan Length Stirrup yang Betul

Satu cara untuk membantu menjadikannya lebih mudah untuk dicapai adalah memastikan anda menunggang dengan panjang putar yang betul. Jika anda seorang pelumba pemula, pengajar anda harus membantu anda dengan ini. Hanya sekiranya anda keliru tentang itu, cara yang baik untuk menilai panjang stirrups anda adalah untuk meletakkan hujung jari anda di bar stirrup (perkara yang kulit katup slaid melalui untuk memegangnya dalam kedudukan) dan tahan besi stirrup sehingga anda lengan dan melihat di mana ia jatuh. Ia perlu sampai ke ketiak anda. Ia mungkin tidak sempurna pada percubaan pertama, tetapi kerana kebanyakan kita dibina agak sepadan biasanya ia cukup dekat. Sebaik sahaja anda menghidupkan kuda anda dengan bahu anda kembali dan kaki anda tergantung secara turun ke bawah, panjang longgar yang betul akan menjadi pedang yang sejajar dengan tulang buku lali anda. Anda akan belajar lebih jauh dari garisan ada masa untuk memendekkan dan memanjakan pancing bergantung pada apa yang anda lakukan (untuk melompat dan turun untuk berpakaian) tetapi untuk sekarang, panjang asas ini akan menjadikannya paling mudah bagi anda untuk mempelajari tempat duduk seimbang.

Fikirkannya dengan cara ini, stirrups terlalu lama bermakna anda perlu meregangkan kaki anda ke hadapan untuk meraihnya, dan apa yang berlaku apabila kaki anda terlalu jauh ke hadapan dan ada yang mengetuk tong sihir? Betul betul kotor? Tiada keseronokan!

Bagaimana dengan sekiranya pukulan anda terlalu pendek dan seseorang menangkap tong sihir? Stirrups terlalu pendek akan mendorong anda keluar pelana dan bahu ke hadapan. Jadi apa yang berlaku? Anda makan pasir arena.

Petua Bantuan Lain

Sekarang anda tahu bahawa anda memerlukan garis lurus dari bahu, pinggul, ke tumit, saya akan memberi anda beberapa perkara lain untuk diingat dan tip. Ingat, anda harus melihat apabila anda menunggang, bahawa dalam diri anda akan membantu anda kembali bahu anda.

Lengan anda harus lembut dan bengkok dan anda perlu memegang tali pinggang anda dengan garis lurus lembut dari kuda anda ke tangan anda untuk siku anda. Penempatan tangan yang betul juga akan membantu anda memulihkan bahu anda dengan betul. Anda mahu belajar memegang tangan anda masih lagi. Mereka sepatutnya berada di hadapan badan anda, pada tahap yang betul-betul di antara butang perut anda dan pelana.

Anda perlu duduk dengan betul dan dapat merasakan kedua-dua tulang kerusi anda dengan berat yang sama di pelana. Jika anda duduk berpusat, maka apa yang anda perlu lakukan untuk menyelesaikan kedudukan sempurna anda adalah untuk memastikan stirrups anda berada di bola kaki anda dan anda menyimpan tumit anda dan jari kaki dengan berat badan yang sama di setiap kaki.

Beberapa minit lagi petua lain yang mungkin membantu anda! Ingatlah bahawa anda menunggang di pelana anda tidak hanya duduk di atasnya. Jadi, jangan gunakan pelana anda seperti kerusi santai. Kedudukan seimbang ini supaya anda dapat menunggang dengan lebih berkesan tidak tidur!

Kadang-kadang sebagai pengajar, kita terjebak dengan mengatakan perkara-perkara yang sama, tumit ke bawah, bahu belakang, dan lain-lain. Jika anda sedang berusaha untuk mendengar peringatan anda berkata dengan cara yang sama dan tidak hanya mengklik, dalam fikiran anda sekurang-kurangnya, anda boleh mengingatkan diri sendiri berbeza.Sebagai contoh, bukannya mengatakan diri anda ke bawah, katakan jari kaki… Perkara semacam itu.

Kaki bawah anda adalah pangkalan keselamatan anda kerana itulah yang memegang anda pada kuda anda jika menolak datang untuk mendorong (yang kami berharap tidak berlaku). Jika anda berfokus pada pembelajaran satu perkara, tumpuan untuk menjaga pinggul anda selaras dengan tumit anda. Menjaga kaki anda di bawah badan anda, mengganggu walaupun dengan lilitan adalah cara yang baik untuk menyemaknya.

Sekiranya anda boleh belajar menaiki kedudukan tempat duduk yang seimbang dari awal lagi, saya dapati bahawa penunggang kemajuan dengan cepat dan lebih yakin kerana mereka lebih selamat di pelana.

Bersedia untuk Ujian Wand Magic Itu!

Terdapat satu tan buku mengenai menunggang dan menunggang kuda untuk pemula. Kegemaran mutlak saya dan yang saya cadangkan kepada semua pelajar saya

Ingat, garis lurus, bahu, pinggul, tumit… Anda tidak pernah tahu apabila ada seorang penunggang dongeng yang menunggang (atau ahli sihir, namun, anda lebih suka melihatnya!) akan datang dan gelombang tongkat sihir mereka dan membuat kuda anda hilang untuk menguji kedudukan anda!

Soalan & Jawapan