Mengapa Sains Kata Mendengar Muzik Sebelum Ujian Ketajaman Anjing Dapat Membantu Anda Fokus

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Ini Adakah Otak Anda di Muzik

Tonton mana-mana berjalan melalui percubaan ketangkasan anjing, dan anda akan melihat beberapa pesaing dengan telinga putih yang tersangkut di telinga mereka. Walaupun beberapa pesaing mendengar muzik untuk menghilangkan apa-apa komen negatif yang dibuat semasa berjalan kaki, pesaing lain mendengar muzik kerana mereka memahami kuasa muzik pada otak manusia. Peserta-pesaing ini mendapat satu kaki dengan menggunakan muzik untuk mendorong permainan mental mereka ke tahap yang lebih tinggi.

Kajian mempunyai muzik terbukti secara saintifik mempengaruhi otak kita. Apabila muzik dimainkan, otak manusia "menyala", dan terdapat peningkatan dalam fungsi otak, menurut kajian ini. Pengetahuan ini dapat membantu pesaing ketangkasan anjing meneruskan permainan ketangkasannya hanya dengan menambahkan muzik ke dalam ritual pra-lariannya..

Ketangkasan anjing sangat dipengaruhi oleh kemampuan pengendali untuk mengawal sisi mental sukan. Fikiran dan perasaan negatif, ketidakupayaan untuk memberi tumpuan dan bahkan kurang motivasi secara langsung mempengaruhi keupayaan pasukan untuk melakukan dengan baik. Memberi perhatian khusus kepada kawalan mental boleh meningkatkan kejayaan pasukan.

Oleh itu, jika muzik diketahui mempengaruhi otak dan kawalan mental adalah aspek penting dalam sukan ini, pesaing ketangkasan mungkin perlu memberi perhatian yang lebih mendalam terhadap apa yang mereka ada pada senarai mainan ketangkasan mereka. Sekiranya mereka tidak mempunyai senarai mainan ketangkasan, mereka mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat satu.

Hanya Muzik Bayangkan Muncul untuk Mempengaruhi Otak

Anda mungkin berfikir bahawa semua ini bagus, tetapi apa yang dilakukan oleh otak apabila earbuds dikeluarkan? Adakah faedah muzik di otak kekal selepas muzik hilang? Lagipun, pesaing kelincahan tidak boleh memakai baju saya di cincin ketangkasan.

Kajian menunjukkan bahawa otak kelihatan menggunakan banyak bahagian yang sama apabila membayangkan muzik seperti ketika mendengarnya. Apabila membayangkan muzik, ia muncul lobus frontal - bahagian otak yang menyelaraskan fungsi mental yang lebih tinggi dan ingatan kerja - mencipta muzik yang dibayangkan. (Lihat klip video mengenai "Nova's" "Musisi Pikiran" episod di bahagian atas kanan.)

Penyelidikan ini bersesuaian dengan apa yang berlaku kepada saya pada Kejohanan Kebangsaan Keamatan AKC 2013. Saya yang berusia 11 tahun, Aslan, dan saya dengan senang hati mendapati diri kita bersaing dalam Pusingan Challenger di hadapan ramai penonton yang mengisi arena. Saya tahu apa yang saya harap dapat dicapai dalam jangka masa panjang. Saya mahu meninggalkan semua yang kita ada di cincin. Saya mahu kedua-dua kita, tanpa mengira batasan fizikal umur dan kesihatan kita, meninggalkan cincin kerana kita telah memberi kita semua. Saya dapati lagu "We Are Young" oleh band Fun yang berjalan di kepala saya. Sebelum berangkat ke gelanggang, saya menyanyikannya kepada Aslan:

"Malam ini, kita masih muda, marilah kita membakar dunia, kita boleh membakar lebih cerah daripada matahari."

Menurut kajian MRI otak, ini menyerlahkan korteks frontal saya, yang berkaitan dengan fungsi mental yang lebih tinggi dan ingatan kerja. Kedua-duanya adalah kemahiran yang dapat membantu saya dengan segera untuk menjadi ketangkasan. Di samping itu, emosi lirik lagu itu mendorong permainan mental saya lebih tinggi. Aslan dan saya berdua lebih tua, tetapi pada masa itu tanpa mengira batasan kita, kita akan berjalan seperti kita masih muda.

Dengan itu yang bergema di kepala saya dan korteks hadapan saya menyala, saya pergi ke cincin yang fokus dan bersedia untuk memberikan segala yang ada. Dan kami lakukan.

Beberapa Lagu Lain pada Senarai Main Agilitymach

• "Bintang" - Switchfoot:
• "Saya Hidup" - OneRepublic
• "Go Big atau Go Home" - Authors Amerika
• "Riddance Baik" (Masa Hidup Anda) - Greenday
• "Masa Kehidupan Saya" - David Cook
• "Kamu Bangunkan Aku" - Josh Groban
• "Dalam Kristus Alone" - Brian Littrell
• "Dream On" - Aerosmith
• "Pemimpi" - Super Tramp
• "Hall of Fame" - Skrip dan will.i.am
• "Jadilah Penglihatan Saya" - Phil Keaggy
• "Agnus Dei" - Hari Ketiga
• "Walk the Walk" - Poe
• "Born to Run" - Bruce Springsteen
• "Kehidupan dalam Warna" - Satu Republik
• "Hidup adalah Lebuhraya" - Rascal Flatts
• "Wild Thing" - The Troggs

Membina Senarai Main Agility anda

Walaupun kajian tentang bagaimana pelbagai jenis muzik menjejaskan otak manusia terus, di sini adalah senarai lagu yang tidak ilmiah yang pesaing mungkin mempertimbangkan menambah senarai main ketangkasan mereka. Rasa muzik sangat berbeza dari orang ke orang, dan lagu-lagu ini mungkin atau mungkin tidak sesuai dengan apa yang anda temukan mengangkat emosi anda dan mempersiapkan anda untuk ketangkasan. Walau bagaimanapun, lagu-lagu ini akan memberi anda titik permulaan untuk mula menyusun senarai main anda sendiri.

Saya sebenarnya mempunyai beberapa senarai main ketangkasan yang berbeza. Sesetengah lagu-lagu motivasi yang membantu menghalang saya daripada terbakar dalam ketangkasan. Lagu-lagu ini sangat emosi dan peribadi kepada saya. Mendengarkan mereka membangkitkan kenangan yang kuat tentang anjing saya dan peristiwa ketangkasan, atau mereka membawa emosi terikat kepada impian ketangkasan masa depan. Lagu-lagu ini boleh membawa saya menangis ketika pada masa yang sama secara emosi mendorong saya untuk meneruskan perjalanan yang luar biasa dengan anjing saya.

Lagu-lagu lain semata-mata membuat saya bersedia untuk bertindak di gelanggang. Lagu-lagu ini direka untuk meletakkan saya di tepi. Sama ada saya memerlukan tumpuan atau adrenalin, lagu-lagu ini memberikan dorongan untuk mencapai pesawat itu. Saya sering menyanyikan lagu-lagu ini di kepala saya pada percubaan ketangkasan seperti mantra untuk terus mendorong diri saya ke keadaan "perjuangan atau penerbangan" yang saya ingin capai sebelum berlari.

Semasa anda membuat senarai main ketangkasan anda, duduk dan berfikir tentang keperluan permainan mental anda. Adakah anda memerlukan fokus? Adakah anda memerlukan motivasi? Adakah anda perlu ditenangkan sebelum berlari? Adakah anda perlu dibesarkan sebelum berlari? Dengan itu, mulailah mengumpul muzik yang paling bermakna kepada anda dan akan membantu anda berpindah ke tempat emosi yang anda perlukan semasa percubaan ketangkasan.

Di bawah saya menyenaraikan beberapa lagu ketangkasan kegemaran saya. Saya juga termasuk video di sebelah lagu, jadi anda boleh mendengarnya di sini.Sesetengah video itu adalah "muzik video" ketangkasan saya sendiri. " Lain-lain ialah video muzik rasmi artis atau video lirik.

Walaupun citarasa anda berbeza-beza dari saya, senarai ini direka untuk membuat anda berfikir tentang senarai main anda sendiri, dan anda mungkin terkejut untuk mencari permata yang tidak pernah anda pertimbangkan dalam lagu di bawah.

Senarai Main Agility

"Kami Adalah Juara" oleh Ratu

Lagu sukan ikonik ini didengar di acara sukan di seluruh dunia. Lirik yang menaikkan semangat untuk mengatasi menjadi yang terbaik dapat meningkatkan peminat sukan menjadi kegilaan. Ia juga boleh menaikkan pengendali ketangkasan juga. Lagu ini bukan sahaja mempunyai lirik untuk membantu dengan keyakinan, tetapi melodi mempunyai kuasa emosi juga.

Terdapat satu sebab mengapa lagu ini digunakan berulang kali dalam sukan. "Saya telah membayar denda saya, dari masa ke masa saya telah membuat hukuman saya, tetapi tidak melakukan jenayah, dan kesilapan yang buruk, saya telah membuat beberapa, saya mempunyai bahagian pasir saya menendang di wajah saya, tetapi saya 'Kami telah menjadi juara bertahan, dan kami akan terus berjuang sehingga akhir."

Adakah ia lebih baik daripada itu?

"Ini adalah momen kami" oleh Kenny Chesney

Salah satu lagu ketangkasan saya, lagu negara Kenney Chesney ini bercakap tentang peluh, kerja keras dan pengorbanan yang diperlukan untuk mencapai impian dan bersaing dalam ketangkasan pastinya merupakan pengorbanan. Pasukan teratas menghabiskan ribuan jam untuk persaingan. Pengkalan fizikal untuk manusia dan anjing, memperbaiki peralatan, kursus bangunan, membaca buku dan artikel, membeli peralatan yang betul, menghadiri kelas dan seminar ketangkasan, latihan, pergi ke ujian: tidak semua boleh dilakukan tanpa mengorbankan bahagian-bahagian kehidupan yang lain.

Tetapi pengorbanan dan kerja keras membayar apabila masa pameran datang. "Ini adalah nasib kita, masa kita bersinar, ini masa kita, ini masa kita."

Ini lagu yang hebat untuk mendapatkan minda bersedia untuk menyerang kursus ketangkasan dan untuk membina keyakinan dan motivasi. Saya menyanyi ini di kepala saya sering semasa latihan amalan dan ujian.

"I Hope You Dance" oleh Lee Ann Womack

Saya seorang yang beriman besar dalam mempunyai mimpi dalam kehidupan. Sama ada impian tersebut berorientasikan kepada keluarga, iman, pekerjaan atau sukan, impian membantu menjadikan hidup manis. Namun begitu, orang ramai takut bermimpi.

Lagu ini menyertai senarai mainan kakiku pada tahun 2007 apabila astalt saya, Aslan, layak untuk Kejohanan Kebangsaan AKC Agility. Kami telah layak sebelum ini, tetapi disebabkan oleh batasan kemasukan pada masa itu, tidak dapat pergi. Ini adalah Nationals pertama kami untuk benar-benar hadir. Saya sangat teruja. Ia adalah kemunculan mimpi. Aslan akan berlari dengan golongan elit.

Ramai lirik dalam lagu ini sangat peribadi kepada saya, tetapi mereka bergema di seluruh dunia kerana lagu ini digunakan secara meluas sebagai lagu motivasi.

"Saya harap anda masih berasa kecil apabila anda berdiri di tepi lautan Apabila setiap pintu ditutup, saya harap ada lagi yang terbuka, janjikan saya bahawa anda akan mempercayai peluang bertempur dan apabila anda mendapat pilihan untuk duduk atau menari. Saya harap anda menari."

Pergi ke sana dengan anjing dan tarian anda.

"Livin 'di Edge" oleh Aerosmith

Salah satu lagu rock yang saya gunakan untuk membetulkan saya secara mental, fizikal dan emosi sebelum berlari pantas. Berjalan kaki anjing Asher cepat saya sangat seperti livin 'di pinggir. Saya selalu berasa seperti kita berpegang kepada yang dikendalikan oleh kuku kita, atau dalam kesnya, kuku.

Pukulan batu yang kuat dan lirik tentang kehidupan hidup di pinggir membuat lagu ini salah satu lagu "nyanyian di kepala saya sebelum berlari".

"Pegang ketat" oleh Orchestra Lampu Elektrik

Lagu tema saya untuk Nationals 2008, ceramah klasik ini mengenai mengatasi dan menolak halangan untuk mencapai mimpi. Malah ia membincangkan tema dalam bahasa Inggeris dan Perancis! Apa yang boleh lebih ketajaman "Antarabangsa" seperti itu?

"Apabila anda melihat kapal anda pergi berlayar, apabila anda merasakan jantung anda pecah, teruskan rapat dengan impian anda."

Terima kasih ELO. Saya akan.

"The Climb" oleh Miley Cyrus

Ini mungkin lagu kegemaran saya sepanjang masa pada senarai main saya. Saya telah mendengar lagu ini ratusan kali. Saya boleh nyanyikannya dalam tidur saya. Baiklah, tidak hampir sama dengan Miley Cyrus, tetapi saya boleh menyanyi-semacam itu.

Lagu ini hebat untuk memotivasi anda apabila anda turun, membina anda apabila anda dihancurkan dan bahkan membuat anda lebih bahagia apabila anda sudah bahagia. Lagu mengenai bergelut, gunung dan perjalanan, lagu ini juga bercakap tentang mengalahkan permainan mental. Apa yang boleh menjadi lagu yang lebih baik untuk meletakkan anda dalam bingkai minda yang betul sebelum percubaan ketangkasan?

"Tidak kira berapa cepat saya sampai di sana, bukan tentang apa yang sedang menunggu di pihak lain … Ia naik."

Kleenex sila.

"Jangan Berhenti Percaya" oleh Perjalanan

Sekarang, tolong jangan buat saya. Saya mempunyai lagu ini pada senarai main saya yang ketangkasan kerana ia adalah lagu "mengatasi kemungkinan" yang baik. Bahawa dikatakan, itu bukan kegemaran saya, tetapi kerana saya tahu ia begitu banyak orang kegemaran saya, saya perlu menyertakannya dalam senarai ini.

"Jangan berhenti percaya, teruskanlah perasaan itu." Sangat motivasi.

Sekarang, jika seseorang boleh memberitahu saya, apa yang "orang cahaya jalanan", dan saya seorang?

"Train Crazy" oleh Ozzy Osborn

Lagu lain yang popular di arena sukan di seluruh dunia, "Keretapi Crazy" menggambarkan beberapa kelincahan berjalan dengan sempurna, dan ia sering menerangkan apa yang saya berikan pada kursus ketangkasan. Lagu ini adalah salah satu yang saya gunakan sebagai cara untuk menaikkan perasaan saya sebelum perbicaraan.

"Saya akan keluar dari landasan keretapi gila."

Saya tahu ia Ozzy Osborn tetapi memberikannya mendengar. Ia benar-benar menarik. "Semua kapal" untuk ini akan menjadi keseronokan, terbang dengan tempat duduk seluar anda! Dan Ozzy adalah jurutera kami. Berhati-hati!

"Kuda Gelap" oleh Switchfoot

Apabila saya bersaing, ia membantu fokus saya jika saya sedikit marah. Lagu ini membantu mendorong permainan mental saya ke arah itu. Lagu "kita ayat-ayat dunia", Switchfoot menyanyi tentang ditolak dan bangkit semula. "Tunggu, tidak lama lagi Kami telah turun, tetapi kami tidak pernah keluar, ya, kami kuda hitam."

Lagu ini penuh dengan harapan dalam menghadapi kesukaran. Ia adalah lagu untuk ketua, dan dalam kes ketangkasan, anda boleh mengambil istilah itu secara harfiah. Ia lagu tentang mengalahkan kemungkinan.

Semua pasukan ketangkasan berasa seperti kekurangan pada masa-masa tertentu. Kadang-kadang, kita merasa ditolak dan dihancurkan oleh keadaan hidup atau orang lain. Lagu ini dapat membantu membina keyakinan dan memberikan penangan sikap: "Anda fikir kita tidak boleh melakukannya? Ini minda "kita terhadap dunia" sering digunakan oleh jurulatih untuk memotivasi pasukan mereka untuk bermain lebih keras dan meningkatkan tumpuan untuk membuktikan kesilapan mereka. Mereka yang boleh mendapat manfaat daripada sikap semangat motivasi yang marah itu mungkin mendapati lagu ini mesti mempunyai senarai mainan ketangkasan mereka.

"Kami tidak peduli apa yang mereka katakan, kami tahu kami akan mencari jalan, kami kuda hitam."

"Dilahirkan menjadi Liar" oleh Steppenwolf

Ah, Steppenwolf. Semua orang tahu "Lahir menjadi Liar," dan kerana ia menerangkan dengan sempurna Asher gila saya, ia terpaksa menjadi sebahagian daripada senarai main saya yang ketangkasan.

"Saya suka asap dan meringankan, guntur logam berat, berlumba dengan angin, dan perasaan saya 'berada di bawah."

Siapa yang tidak suka berlumba dengan angin dengan anjing mereka? Siapa yang tidak mendengar, bau dan merasa asap, mencerahkan dan guruh selepas berlari masuk ke zon?

"Seperti kanak-kanak alam semulajadi, kita dilahirkan, dilahirkan menjadi liar."

Ya-tuan-ee !!!

"Semua Bintang" oleh Smash Mouth

Satu lagi klasik "mendapatkan permainan, pergi bermain" (hey, itu dalam lirik!), Lagu ini boleh membuat saya berani, kurang ajar dan bersedia untuk bermain. Ini lagu yang hampir boleh dicintai oleh siapa saja. Lagipun, ia mendapat pukulan yang baik, dan mudah menari!

"Hei sekarang, kamu semua bintang, dapatkan permainan, pergi bermain, hey sekarang, awak rock star, dapatkan persembahan, dapatkan bayaran."

Dan bagi anda yang tertanya-tanya jika anda gaya ketangkasan agak ganjil, ingat apa yang Smashmouth berkata, "Hanya bintang pemotretan memecahkan acuan."

"Bawa" dengan Fun

Ini adalah salah satu lagu terbaru untuk senarai main saya yang ketangkasan, dan Fun adalah salah satu daripada band baru kegemaran saya. Seperti yang saya tuliskan dalam artikel mengenai lagu ini dan Nationals 2013, saya hanya akan merujuk anda kepada artikel itu dan bukannya mencipta semula roda yang menggambarkan tarikan emosi lagu ini: Pegang "Pesaing" pada Kejohanan Kebangsaan Kejuaraan AKC 2016 2016.

Mari mengetahui apa pesaing ketangkasan muzik seperti yang terbaik. Apakah genre kegemaran anda untuk senarai mainan ketangkasan anda?

Kongsi Senarai Main Ketangkasan Anda

Saya suka muzik dan pada bila-bila masa ada lagu yang "dibayangkan" di kepala saya. Ini, kajian menunjukkan, adalah perkara yang baik terutamanya jika memori dan fokus diperlukan. Sebelum kebanyakan larian saya, saya menyanyikan lagu kepada saya atau bahkan dengan lembut kepada anjing saya. Saya selalu fikir ini adalah cara yang baik untuk merangsang saya secara emosi dan mendapatkan saya "di jari kaki saya" untuk menjalankan, dan sains seolah-olah menyokong apa yang telah saya naluri secara naluriah.

Semasa anda membuat senarai main muzik anda, jangan lupa untuk bersuara lagu kegemaran anda di kepala sebelum pelarian anda, dan jangan lupa untuk mendengar senarai main anda juga. "Lampu" otak anda untuk perhatian dan tumpuan sebelum jangka masa tidak boleh menjadi buruk!

Seperti yang dinyatakan di atas, muzik sangat individu. Terdapat beribu-ribu lagu yang boleh memainkan senarai main ketangkasan. Dalam ulasan di bawah, mengapa anda tidak berkongsi apa yang anda dengar sebelum ketangkasan dijalankan? Dengan berkongsi, anda boleh membantu seseorang mencari lagu yang akan mendorong permainan mental mereka ke tempat yang betul sahaja. Anda tidak perlu mendaftar untuk meninggalkan komen. Anda boleh memberi komen sebagai "pengguna tetamu."

Saya suka mendengar senarai mainan ketangkasan anda !!

Soalan & Jawapan