Menunggang dan Latihan Menunggang: Latihan Square

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Apakah Latihan Square Berfungsi?

Beberapa perkara! Latihan persegi berfungsi untuk mendapatkan kuda anda untuk menghormati kaki luar anda. Ia juga berfungsi untuk menghidupkan seluruh tubuh anda dengan melihat ke mana anda pergi dan menggunakan tangan anda sebagai unit untuk memindahkan bahu kuda di mana anda mahu mereka bergerak.

Kenapa Ini Penting?

Saya menekankan kepada penunggang saya bahawa kita perlu menunggang seluruh kuda. Anda tidak boleh hanya menunggang kepala. Kita perlu menunggang kuda seluruhnya untuk memastikan mereka lurus atau membuat mereka bengkok! Jangan lupa motor kuda berada di belakang! Jika anda tidak menunggang kuda keseluruhan, anda tidak mengawal motor. Bagi saya, itu adalah perkara yang sangat besar!

Saya mengajar penunggang saya bahawa ada masa yang menggunakan tangan anda sebagai satu unit adalah cara terbaik untuk mengawal bahu dan hujung depan. Kadang-kadang kita perlu menggunakan tangan kita satu sama lain untuk mencapai perkara-perkara lain. Latihan ini adalah senaman yang baik yang menyentuh perkara-perkara ini. Anda boleh menggunakannya dengan mana-mana penunggang tahap dan mencari keuntungan.

Apa yang anda perlukan?

Apa yang anda perlukan untuk melakukan senaman ini ialah kerusi lalu lintas atau sesuatu yang lain untuk menandakan persegi di dalam arena menunggang anda. Anda boleh menggunakan standard lompat, tong, apa sahaja yang anda ada. Saya hanya mahu anda mempunyai fokus utama untuk memberi tumpuan semasa anda pergi, untuk membantu mendapatkan anda mencari ke mana anda pergi. Belum lagi, beralih dengan seluruh badan anda.

Bagaimana anda melakukannya?

Selepas anda mempunyai kuda anda panas dan sebagai responsif kepada kaki anda mungkin, teruskan dan mula berjalan dia di sekitar dataran. Pastikan anda mempunyai kedudukan tangan yang betul (garis lurus, siku, tangan menjadi sedikit). Pastikan tangan anda tidak berada di pangkuan anda. Rintangan perlu panjang yang sama dan tangan anda perlu keluar di hadapan badan anda, dengan siku anda bengkok dan berehat di sisi anda. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan mengekalkan tangan anda, anda juga boleh cuba menyentuh siku anda dengan ringan ke badan anda dan memegangnya di sana untuk membantu mereka tidak bergerak terlalu banyak.

Kini anda berjalan di sekitar dataran, ketika anda mendekati kerucut pertama (katakanlah anda akan ke kiri), saya ingin anda melihat ke kiri, matikan seluruh badan anda ke kiri. Kemudian anda akan membawa kedua-dua tangan ke kiri semasa anda memohon kaki luar anda. Fikirkan tentang anda mahu memandu kuda di sekeliling alun-alun dengan menolak dengan kaki luar anda, bukannya menarik dengan mengunci di dalam anda.

Setiap kali anda sampai ke kerucut di dataran, anda akan mengulangi proses ini, menggalakkan kuda anda menghormati kaki luar anda (bergerak dari itu). Dengan mengubah seluruh badan anda, anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi anda menukar tulang kerusi anda di pelana dan menggalakkan kuda anda untuk beralih.Langkah awal untuk menjadikan seluruh tubuh anda berubah dan melihat ke mana anda pergi (ke kerucut seterusnya di dataran).

Langkah-langkah Adakah

Balikkan kepala dan lihat ke kiri; belok seluruh badan anda ke kiri di pelana juga.

Oleh kerana anda menggerakkan seluruh tubuh anda, kuda anda sudah pasti akan merasai kaki luar anda. Langkah seterusnya adalah untuk menolak dengan kaki luar anda.

Akhir sekali, ambil kedua-dua tangan, ke atas dan ke kiri (ke bahagian dalam), gerakkan bahu di sebelah kiri sebagai kuda anda bertukar:

1. Lihat / matikan seluruh badan anda.
2. Tekan dan tahan kaki luar anda untuk menolak kuda sekitar giliran.
3. Kedua-dua tangan ke bahagian dalam untuk membawa bahu sekitar.

Garis Lurus Antara Cone

Kami mahu garisan kami di antara kon untuk menjadi lurus. Sekiranya kita menggunakan terlalu banyak tangan kita, ia akan menyebabkan hujung kuda kita terputus dan kemudian kita perlu membetulkan kelurusan kita, tepat pada waktunya untuk menghidupkan semula. Matlamatnya ialah menaiki sebuah persegi di sekeliling kon, menggalakkan anda menggunakan tangan anda untuk mengawal bahu. Mengingatkan anda tentang asas-asas mencari di mana anda pergi dan mengubah seluruh tubuh anda.

Tekan kuda anda di sekitar angka persegi dengan kaki luar anda, bukannya menariknya di sekitarnya dengan mengekang di dalamnya. Anda akan tahu bahawa anda membuat giliran dengan betul kerana ia menjadi lebih mudah dan lebih mudah untuk kekal lurus di antara kerucut.

Petua kecil

Beberapa kuda akan mahu menurunkan bahu di dalamnya. Dengan kata lain, anda akan merasakan mereka bersandar dan semacam ke bawah. Jika kuda anda adalah salah satu daripada kuda ini, kami mempunyai penyelesaian. Anda akan melakukan semua perkara yang sama dengan latihan ini, kecuali satu perkara: Anda akan mengangkat tangan kiri anda sedikit lebih tinggi daripada kanan anda. Jadi tangan kirimu akan berada di lengan kuda, tetapi sedikit lebih tinggi dari tangan kanan. Juga, anda akan menumpukan perhatian pada mengangkat bahu di dalam anda dan meregangkan kaki di dalamnya selama anda berpaling.

Jika anda membawa tanaman untuk latihan ini, saya akan mencadangkan anda membawanya ke luar jika anda terpaksa menggunakannya untuk membantu anda. Mudah-mudahan, anda mengetuk kuda anda dengannya di luar dan dia akan memindahkan haunchesnya ke arah yang kita mahu mereka pergi!

Wrap Up

Jelas sekali, saya mahu anda melakukannya dalam kedua-dua arah. Ambil perhatian dengan cara yang lebih mudah atau lebih sukar.

Apabila anda melakukannya dengan betul, ia sepatutnya merasakan seolah-olah anda menunggang kuda anda di sekeliling alun-alun daripada menariknya ke dalam bahagian dalam. Ia juga sepatutnya merasakan seolah-olah anda mengangkat bahunya dan membuat perubahan.

Kuda anda harus berasa lebih mantap dan lebih banyak dihubungkan. Banyak kali, saya melihat penunggang saya yang menunggang sedikit bengkok dan tidak terburu-buru yang meninggalkan mereka dengan kepala kuda mereka terlalu jauh ke dalam dan haunches berayun seolah-olah kuda diputuskan di tengah-tengah. Dapatkan baik pada latihan persegi dan anda tidak boleh mendapatkan perasaan bahawa bahagian depan dan belakang belakang kuda anda terputus hampir seperti biasa.

Semuanya, ini adalah latihan yang baik untuk mengamalkan menjaga kuda lurus, seimbang dan mendengar kaki luar anda. Ia adalah peringatan yang baik bagi kita pengendara juga bahawa kita perlu menunggang kuda keseluruhan dan bukan hanya kepala. Anda boleh menaiki alun-alun yang baik hanya dengan menarik kuda anda di sekelilingnya dengan tangan di dalamnya.

Ia lebih sukar daripada yang kelihatan-cuba! Ia akan menjadi baik untuk anda dan kuda anda!

Soalan & Jawapan